#190 Kompensation oder Selbstregulation?

Transformations – Inspiration

Wir haben heute eine ganz spannende Frage im Blick, hier geht es um die Frage, wie wir zwischen Verdrängung und Selbstregulation unterscheiden können. Wir wünschen dir beim Lauschen wertvolle Erkenntnisse, eine liebevolle Verbindung mit dir selbst und jede Menge Inspiration.

In dieser Folge erfährst du…

• Warum Selbstregulation und Kompensation zwei ganz verschiedene Zustände des Nervensystems sind
• Worin sich diese beiden Zustände unterscheiden und wie sie zusammenhängen
• Warum nach intensiven therapeutischen Prozessen Geduld und Achtsamkeit wichtig ist
• Worauf man bei der Suche nach einer passenden therapeutischen Begleitung achten darf

Shownotes

• Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
• Trauma – emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99
• Trauma & Sucht // Podcast #81
• Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
• Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
• Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
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Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Ich freue mich riesig über Kommentare (z.B. auf Instagram @verenakoenig.official), in denen du teilst, was dich in dieser Folge berührt hat. Ich freue mich sehr, dass wir verbunden sind!

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