#317 Trauma Q&A

Transformations – Inspiration

Via Instagram erreichen mich immer viele intensive Fragen von euch. In dieser Folge beantworte ich einige Fragen u.a. zum Nervensystem, dem Heilungsweg, zu Ängsten und zu Veränderungen.

In dieser Folge erfährst du…

warum Ängste und graue Gedanken auf dem Heilungsweg zunehmen können
weshalb dein Nervensystem beeinflusst, wie du andere wahrnimmst
wann es sinnvoll ist, die Therapeutin / den Therapeuten zu wechseln und wann nicht
wieso Veränderungen als Bedrohung wahrgenommen werden können
wieso Pausen im Heilungsprozess so essenziell sind

In der heutigen Folge widme ich mich einem ganzen Strauß an Fragen aus der Hörerschaft. Heute nutze ich dazu einmal wieder die Fragen der Followerschaft auf Instagram. Dort lade ich alle zwei Wochen dazu ein, mir Fragen zu stellen, die ich dann teilweise in aller Kürze auf Instagram in einem kleinen Video beantworte. Weil das natürlich nie erschöpfend gelingen kann, habe ich nun mal ein paar Fragen zusammengesammelt und werde hier auch in relativer Kürze auf sie eingehen.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

Warum es oft erst schlimmer wird – Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
Im Traumastrudel – wenn alles nichts hilft // Podcast #153
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020
Die Kraft der Pause // Podcast #203
Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305

Du hast eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein.

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Außerdem lade ich dich herzlich zu meiner Online-Buchpremiere und Lesung am Montag, den 23. September um 19:00 Uhr ein.

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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In dieser Folge gehe ich auf die Frage einer Hörerin ein: Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, selbst toxisch zu sein – vielleicht durch Trauma – und andere zu verletzen?

#319 Was ist traumasensible Kommunikation?

In Folge 319 beleuchte ich traumasensible Kommunikation und Sprache. Unter anderem spreche darüber, inwiefern es bereits ein Schlüssel sein kann, Fragen zu stellen.

#318 Über Trauma und Beziehungen – im Gespräch mit Dami Charf

In dieser Folge spreche ich mit meiner geschätzten Kollegin und Freundin Dami Charf über mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”. Wir sehen uns einige Themen an, wie Bindungssysteme, Veränderung von Beziehungsmustern, Co-Regulation und Resilienz und vieles mehr.

Kreative Transformation