#326 Was ist eigentlich (Trauma-) Integration?

Transformations – Inspiration

Fragst du dich, was ich mit dem Begriff „Traumaintegration“ überhaupt meine und warum ich ihn lieber verwende, als „Traumaheilung“? In dieser Folge erkläre ich dir, was dahintersteckt.

In dieser Folge erfährst du…

• wodurch sich Integration von Heilung unterscheidet
• warum Integration als Weiterverarbeitung von Trauma so wichtig ist
• wieso Flashbacks und Panikattacken keine integrativen Wirkaspekte haben
• weshalb eine integrative Haltung zu mehr Lebendigkeit führt
• wie wir unsere Integrationsfähigkeit stärken können

In der heutigen Folge möchte ich einen Begriff einmal näher unter die Lupe nehmen, den ich ganz selbstverständlich verwende.

Es geht um den Begriff der Integration. Was ist das eigentlich? Was meine ich damit? Wieso bevorzuge ich diesen Begriff und sage lieber Traumaintegration als Traumaheilung? Was verbirgt sich in diesem Wort? Ich wünsche dir ein paar wertvolle Erkenntnisse und einfach eine gute Zeit beim Lauschen.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63
• Kann man Trauma heilen? (Wdh.) // Podcast #289
• Traumaintegration – 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261
• 8 Anzeichen dafür, dass du heilst // Podcast #273
• 5 Prinzipien für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241
• 4 Dinge, die du auf dem Heilungswegs NICHT tun solltest // Podcast #271
• Warum es oft erst schlimmer wird – Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
• Vertraue dem Prozess // Podcast #68

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• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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