#330 Frühes Trauma und Weihnachten – Inspirationen für die Feiertage

Transformations – Inspiration

In dieser Folge möchte ich dir eine Unterstützung an die Hand geben, dich innerlich auf Weihnachten vorzubereiten, damit du dich sicher genug und mit dir verbunden fühlst, diese Zeit zu meistern.

In dieser Folge erfährst du…

• weshalb Weihnachten oft als belastend empfunden wird
• wie du dich innerlich auf Weihnachten vorbereiten kannst
• warum es so wichtig ist klare Grenzen zu setzen
• wie du Ressourcen und Anker für deine Weihnachtstage nutzen kannst
• wieso die Erwartungshaltung an Weihnachten eine große Rolle spielt

In dieser Folge möchte ich dir verschiedene Möglichkeiten, Perspektiven und Inspirationen anbieten, wie du Weihnachten und die Weihnachtszeit so gestalten kannst, dass du dich sicher genug und mit dir verbunden fühlst und dass du nicht mit zu viel alter, möglicherweise traumatischer Energie konfrontiert wirst.

Denn Weihnachten ist für ganz viele Menschen leider Jahr für Jahr so etwas wie ein Spießrutenlauf, nämlich dann, wenn sie in Kontakt kommen mit ihrer Familie.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Die Herausforderung Weihnachten // Podcast #174
• Wie erleuchtet Du bist, merkst Du, wenn Du Deine Familie triffst // Podcast #69
• Vom Umgang mit inneren Kind-Anteilen // Podcast #242

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• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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