
#334 Wer bist du ohne deine Traumafolgen?
Transformations – Inspiration
In dieser Folge beleuchte ich, wie Traumafolgen, Kompensationsstrategien und Anpassungsleistungen unsere Persönlichkeit beeinflussen und formen können.
In dieser Folge erfährst du…
- wann wir traumabedingte Anpassungsleistungen mit Persönlichkeitsmerkmalen verwechseln
- wie sich Kompensationsstrategien als Verhaltensstrategien in uns festigen
- weshalb ein gesteigertes Kontrollbedürfnis oft mit der Suche nach Sicherheit zu tun hat
- warum traumageprägte Anteile nichts mit unserer wahrhaftigen Persönlichkeit zu tun haben
- wie uns Wohlwollen dabei helfen kann, alten Schmerz zu heilen.
In dieser Folge geht es um ein, wie ich finde, sehr übersehenes Thema. Wir sprechen häufig über Kompensationsstrategien, Traumafolgen, Überlebensmechanismen – und wir sprechen selten davon, wie sehr sie unsere Persönlichkeit beeinflussen, prägen oder sogar formen. Dabei haben sie oft gar nichts mit unserer eigentlichen Persönlichkeit zu tun.
Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen
- Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163
- Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020
- Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106
- Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.) // Podcast #285
- Trauma – emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99
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- 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.
- Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.
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