#337 Nervensystemregulation ist ein Lebensstil

Transformations – Inspiration

Diese Folge beinhaltet die Q&A Session aus unserer Masterclass „Die Sprache deines Nervensystems“ mit vielen relevanten Themen, wie Regulation, Prozessarbeit und Zuversicht.

In dieser Folge erfährst du…

• weshalb wir manchmal Widerstände bei Regulationsübungen empfinden
• warum die Bedeutung unserer Ziele den Weg erleichtert
• warum wir nicht alles allein bewältigen können und müssen
• wann eine Ressource zur Kompensation wird
• wie es möglich ist, dranzubleiben

In der heutigen Folge möchte ich eine ganze Menge guter Fragen beantworten. Dieses Jahr fand zum zweiten Mal unsere elftägige Masterclass „Die Sprache deines Nervensystems – für mehr Balance und Lebensfreude“ statt. Dieser kostenlose 11-tägige Online-Kurs, den wir jährlich veranstalten, endet immer mit einer Q&A Session. Dabei beantworte ich live die Fragen der Teilnehmenden.

In dieser Folge findest du die Q&A Session vom vergangenen Jahr. Obwohl sie schon eine Weile her ist, sind die Fragen immer noch relevant, wertvoll und wichtig. Ich hoffe sehr, dass du aus meinen Antworten, die ich im direkten Austausch mit den Teilnehmenden gegeben habe, etwas Wertvolles für dich mitnehmen kannst.

Es geht um Themen wie Nervensystemregulation, Prozessarbeit, Traumaintegration und auch darum, Mut und Zuversicht zu schöpfen und einfach nicht aufzugeben.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
• Wohltuende Routine oder Kompensation? // Podcast #247
• Vertraue dem Prozess // Podcast #68

  Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

• Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106

  Unterstützung finden: https://www.praxis-verenakoenig.de/praxis/unterstuetzung-finden/

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• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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