#345 Traumaheilung bedeutet, Neues zu lernen

Transformations – Inspiration

In der heutigen Folge lege ich den Fokus auf das Mutmachen: Ich möchte dich u.a. dazu ermuntern, dir bewusst zu sein, dass wir lernen.

In dieser Folge erfährst du…

• warum Veränderung so schwierig ist
• was Traumaintegration mit Lernen zu tun hat
• weshalb neue Erfahrungen oft Verunsicherungen auslösen
• welche unterschiedlichen Lernfelder es bei der Traumaintegration geben kann
• wie bewusstes Reflektieren und Neugierde uns beim Lernprozess unterstützen können.

In dieser Folge möchte ich mal wieder ein bisschen den Fokus auf das Mutmachen legen. Ich möchte dazu ermuntern und dazu ermutigen, sich bewusst zu sein, dass wir lernen.

Es geht also darum, was es alles zu lernen gibt auf einem Integrationsweg von frühen Traumafolgen und überhaupt Traumafolgen. Es geht darum, ein paar Beispiele zu nennen, damit das greifbar wird und eben Mut macht.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
• Wut verstehen und transformieren // Podcast #21
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
• Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
• Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92
• Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78

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• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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