#346 Über Trauer, Körpersymptome und Kompensation

Transformations – Inspiration

In dieser Folge geht es um Botschaften von Panikattacken, den Umgang mit Traurigkeit und wie du Ressourcen von Kompensation unterscheiden kannst.

In dieser Folge erfährst du…

• wie man mit Traurigkeit über Geschehenes umgehen kann
• was Panikattacken vielleicht für eine Botschaft haben können
• wie sich psychische Belastungen auf den Körper auswirken können
• wann Co-Regulation von Kindern zur Parentifizierung wird
• wie sich Ressourcen von einer Kompensationsstrategie unterscheiden.

Es geht heute um die Frage, wie man mit Traurigkeit über Geschehenes umgehen kann, was Panikattacken vielleicht für eine Botschaft haben können. Es geht um körperliche Symptome, und es geht auch um die Frage, woran man eine echte Ressource erkennen kann und wie sie sich von einer Kompensationsstrategie unterscheidet.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Vernachlässigung – die schwerste Form der Gewalt // Podcast #343
• Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
• Innere Kind Heilung – ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)
• Körper & Trauma // Podcast #57
• Parentifizierung – vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120
• Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247

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• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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