#352 Verraten vom Leben – Posttraumatische Verbitterung

Transformations – Inspiration

In dieser Folge geht es um Bitterkeit und Verbitterung, um sie als Reaktion besser zu verstehen – und darum, inwiefern sie eine Traumafolge sein kann.

In dieser Folge erfährst du…

• warum Verbitterung häufig nicht als solche erkannt wird
• wie posttraumatische Verbitterung entstehen kann
• weshalb Verbitterung wie ein Schutzmantel wirkt
• wieso das soziale Nervensystem bei Verbitterung häufig deaktiviert ist
• welche ersten Schritte eine Verbitterung transformieren können.

In der heutigen Folge möchte ich über ein Phänomen sprechen, das sehr, sehr viele Menschen kennen – das aber in seiner Deutlichkeit häufig nicht gesehen wird. Es wird irgendwie wahrgenommen, aber nicht benannt. Es wird bemerkt, jedoch eher verurteilt oder als unangenehm empfunden und deshalb gar nicht wirklich in den Fokus genommen – als ein Phänomen, das wichtig ist und eine besondere Zuwendung braucht.

Es geht um das Thema Bitterkeit und Verbitterung. In dieser Folge soll es darum gehen, Bitterkeit als Reaktion zu verstehen – und auch darum, wie Verbitterung eine Traumafolge sein kann, bis hin zur sogenannten posttraumatischen Verbitterungsstörung.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189
• Trauma & Würde – wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121
• Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279
• Von (Selbst-) Mitgefühl und (Selbst-) Mitleid // Podcast #187
• Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137
• Prof. Dr. Michael Linden: Verbitterung und Posttraumatische Verbitterungsstörung
• Silke Brand

• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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