#355 Wut und Kampf – Schutzreaktionen bei Bindungstrauma

Transformations – Inspiration

Intensive Wut und fehlendes Mitgefühl: In dieser Folge widme ich mich der aggressiven und wütenden Ausdrucksform von Bindungstrauma.

In dieser Folge erfährst du…

• weshalb hinter Wut und Abwehr häufig eine ganz tiefe Ohnmacht steckt
• wieso selbst kleinste Trigger traumanahe Zustände auslösen können
• wann der Verlust von Empathie ein typischer Ausdruck eines dysregulierten Nervensystems ist
• warum Co-Regulation in akuten Wutphasen eine besondere Herausforderung ist
• wie konkrete Wege zur Stabilisierung aussehen können.

In dieser Folge widme ich mich einem wichtigen und oft übersehenen Aspekt von Traumafolgen – und zwar der aggressiven und wütenden Ausdrucksform von Bindungstrauma.

Eine Hörerzuschrift beschreibt das eindrücklich: Der geliebte Mensch gerät in Zustände intensiver Wut, verliert jedes Maß und Mitgefühl – und scheint dabei nicht mehr erreichbar.

Dieser Ausdruck traumatischer Überlebensenergie ist sehr tiefgreifend und sehr herausfordernd, auch für den Lebenspartner.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Wut verstehen und transformieren // Podcast #21
• Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103
• Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189
• Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155
• Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151
• Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
• Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
• Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
• Verena König – Trauma und Beziehungen

• 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu.

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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