#373 Die Kraft der Dankbarkeit – und ihre Grenzen
Transformations – Inspiration
Wann Dankbarkeit wohltut, wann sie Druck erzeugt und wieso das Gefühl von Sicherheit die Grundlage für echte Erfahrungen ist.
In dieser Folge erfährst du…
- weshalb Dankbarkeit manchmal schwer fällt, wenn alte Erfahrungen mitschwingen
- wie Dankbarkeit stärken kann, wenn sie freiwillig entsteht und Sicherheit spürbar ist
- welche toxischen Aspekte Dankbarkeit mit sich bringen kann
- wann Validierung von Schmerz wichtiger ist als Dankbarkeit zu üben
- wieso kleine, echte Momente den Zugang zu Dankbarkeit öffnen können
In der heutigen Folge geht es um Dankbarkeit, um die Kraft der Dankbarkeit und um ihre Grenzen. Immer mal wieder in diesem Podcast wird deutlich, wie wichtig es ist, zu differenzieren. Manche Dinge helfen nicht jedem. Und manche Dinge helfen auch nur sehr kontextabhängig: entweder gut, sehr gut, weniger gut oder gar nicht. Gerade im Zusammenhang mit Trauma ist es sehr hilfreich, dies zu reflektieren.
Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen
- Selbstfürsorge oder Manipulation –Mache ich mir was vor? // Podcast #371
- Kraft der Dankbarkeit // Podcast #28
- Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335
- Posttraumatisches Wachstum // Podcast #115
- Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
- Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
- Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.
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