#391 Trauma, Verluste und Trauer

Diese Folge beleuchtet verschiedene Formen von Verlust, ihre Wirkung bei frühem Trauma und wie ein heilsamer Umgang damit möglich werden kann..

In dieser Folge erfährst du…

• welche vier Formen von Verlust unterschieden werden können
• wie wir Trauer im Zusammenhang mit Trauma verstehen können
• warum frühe Traumatisierungen weitere Verlusterfahrungen begünstigen können
• welche grundlegenden Voraussetzungen Menschen mit frühem Trauma oft nicht hatten
• wie ein heilsamer Umgang mit Verlust möglich werden kann

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das häufig unterschätzt oder übersehen wird, weil es so alltäglich klingt. Es geht um Verluste. Es geht um verschiedene Formen von Verlust, die allesamt unser Nervensystem prägen und die bei komplexer Traumatisierung oft besonders tief wirken.

Ich möchte in dieser Folge vier verschiedene Arten von Verlust unterscheiden. Ich möchte einen Blick darauf werfen, wie wir Trauer verstehen können, auch und insbesondere im Zusammenhang mit Trauma.

Und ich möchte auch eine Art praktische Inspiration mitgeben, wie wir mit verschiedenen Arten von Verlust umgehen können, wie wir Verluste betrauern können und wie all das gelingen kann, ohne uns weiterhin und dauerhaft zu überfordern.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
• Warum Trennungen so schwer fallen // Podcast # 75
• Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149
• Die Folgen sexualisierter Gewalt // Podcast #161
• Verena König, „Trauma und Beziehungen“

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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