#393 Angst vor der Erinnerung – Trauma-Jahrestage
Heute spreche ich über Trauma-Jahrestage und die Angst vor der Erinnerung, die immer zu speziellen Daten wiederkehrt, und wie man damit umgehen kann.
In dieser Folge erfährst du…
- wie sich die Angst vor Jahrestagen zeigen kann
- warum Jahrestage eine so intensive innere Dynamik entfalten können
- welche Schutzreaktionen sich rund um solche Tage entwickeln können
- wie Angehörige unterstützend wirken können
- wie ein achtsamer Umgang mit diesen Zeiten möglich werden kann
In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das schon häufig gewünscht wurde und das natürlich in der Praxis stets und ständig eine wichtige Rolle spielt. Es geht heute um Trauma-Jahrestage, um die Angst vor der Erinnerung, die immer zu speziellen Daten wiederkehrt.
Ich möchte die Dynamik, die in dieser Angst vor der Erinnerung zu Jahrestagen steckt, ein wenig erkunden und ich möchte natürlich auch Hinweise aus der Praxis geben, wie man mit Jahrestagen umgehen kann, um sie gut zu überstehen und nicht jedes Jahr erneut in einen Traumastrudel hineingesogen zu werden.
Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen
- Trauma & Erinnerung // Podcast #127
- Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169
- Trauma, Verluste und Trauer // Podcast #391
- Ressourcen auf dem Integrationsweg erkennen und nutzen // Podcast #365
- Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.
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