#397 „Es funktioniert nicht!“ – Wenn du die richtigen Dinge aus den falschen Gründen tust

In dieser Folge spreche ich über das Phänomen, wenn all die guten Dinge und Übungen, die getan werden, nicht wirksam sind und sich dadurch das Gefühl entfaltet, mit einem selbst sei etwas falsch.

In dieser Folge erfährst du…

• welches grundlegende Missverständnis im Zusammenhang mit Regulationsübungen bestehen kann
• wieso die innere Haltung eine essenzielle Rolle im Umgang mit unterstützenden Techniken spielt
• wie sich Kompensationsstrategien auf das eigene Energieerleben auswirken
• wodurch bestimmte Haltungen zu Fallstricken auf dem eigenen Weg werden können
• wie sich Containment und innerer Halt entwickeln lassen.

In der heutigen Folge geht es um ein Phänomen, das viele Menschen aus ihrem eigenen Erleben auf ihrem Weg kennen. Es geht um das Gefühl, dass es nicht funktioniert. Dass die guten Dinge, die man tut, nicht wirksam sind, ihre Wirkung nicht entfalten und dass man das Gefühl hat, mit einem selbst sei etwas falsch.

Auch wenn ich in diesem Podcast schon oft über dieses Phänomen gesprochen habe, weshalb Selbstregulation oder gute Routinen vielleicht auch mal nicht wirken, möchte ich diese Folge explizit dem Erleben widmen, dass es nicht funktioniert.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• 3 Traumasensible Meditationen
• Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
• 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst) // Podcast #396
• Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94
• Warum es oft erst schlimmer wird – Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
• Vertraue dem Prozess // Podcast #68

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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