#408 Scheitert meine Traumaintegration? Wenn der Körper nicht hinterherkommt

Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es in dieser Folge.

In dieser Folge erfährst du…

• weshalb Körper und Verstand nicht immer im gleichen Tempo gehen
• wie frühe Prägungen unser Nervensystem und unsere Bindungen beeinflussen
• warum Entspannung ein Trigger für ein traumageprägtes Nervensystem sein kann
• wie Angstkreisläufe entstehen und sich verstärken können
• welche Schritte hilfreich sein können, um diese komplexen Dynamiken zu transformieren.

In der heutigen Folge möchte ich eine Hörerinnenfrage besprechen. Ich habe die Folge betitelt mit der Frage: „Scheitert meine Traumaintegration?“ Denn um diesen Zweifel und um diese große Frage geht es in der geschilderten Geschichte.

Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, dann kann es sich so anfühlen, als wäre alles, was wir auf unserer Integrations- oder Heilungsreise erleben und auch mit großer Anstrengung bewerkstelligen, doch irgendwie wirkungslos.

Ich möchte in dieser Folge einige Hintergründe dieser Dynamiken erklären und dann natürlich auch schauen, was helfen kann, um aus diesem Empfinden und dieser Diskrepanz zwischen Kopf und Körper hinauszukommen.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Parentifizierung – vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120
• Trauma & Erinnerung // Podcast #127
• Angst und Panik auf dem Heilungsweg – verstehen und transformieren // Podcast #223
• Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann // Podcast #354
• Angst und Panik | Im Gespräch mit Klara Hanstein // Podcast #301

• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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