#414 Über Trauma, Körper, Gedächtnis und Nervensystem

In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren, um Gedächtnis und Dissoziation sowie um das Nervensystem & Erregungszustände.

In dieser Folge erfährst du…

• wie Schutzmechanismen den Zugang zu Körper und Gefühlen beeinflussen können
• warum scheinbar kleine Schritte so bedeutsam für den Prozess sein können
• wann Gedächtnislücken Ausdruck von Stress sein können
• wie unser Nervensystem versucht, uns zu schützen
• weshalb chronische Dysregulation nicht immer sichtbar ist.

In der heutigen Folge möchte ich dir gerne einen Ausschnitt aus einer Q&A-Session, also einer Frage-Antwort-Sitzung, aus meiner Ausbildung in neurosystemischer Integration zeigen. In dieser Ausbildung zum traumasensiblen Coaching und zur ganzheitlich integrativen Prozessarbeit gibt es regelmäßig Frage- und Antwort-Sessions, in denen ich wichtige Fragen aus der Teilnehmerschaft live beantworte.

Du hörst in dieser Folge einen Ausschnitt aus einer zweistündigen Session, in der ich ein paar Basics erkläre, in der es um die Schwierigkeit geht, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren. Es geht um Gedächtnis und Dissoziation und es geht auch um das Nervensystem und Erregungszustände.

Es gibt auch ein Fallbeispiel in dieser Q&A-Session und ich hoffe, dass ich dir damit etwas Interessantes und Inspirierendes an die Hand gebe.

Shownotes / Weitere Ressourcen / Podcastfolgen

• Trauma und Körper (Playlist)
• Wenn Gefühle zurückkehren – Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222
• Dissoziation – Rettung und Bürde // Podcast #63
• 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
• Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

• Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden“! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen.
• Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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