„Erschaffe dir ein selbstbestimmtes Leben jenseits von Grenzüberschreitungen und erschöpfenden Beziehungsmustern.“

Erfahre, wie Abgrenzung gelingen kann, ohne dass du dich oder andere verletzt. Ich zeige dir, wie du ohne schlechtes Gewissen deine Grenzen wahren kannst und damit eine neue Qualität in deine Beziehungen bringst. Es ist Zeit, dass du für dich einstehst und dein Licht strahlen lässt.

Fragst du dich manchmal:

  • Wieso sage ich immer wieder ja, obwohl ich nein meine?
  • Wieso schaffe ich es nicht, klar für mich einzustehen?
  • Was passiert, wenn ich mich abgrenze?
  • Ist das eigentlich mein Gefühl?
  • Ist das überhaupt meine Aufgabe?
  • Darf ich das?
  • Wieso passiert mir das immer und immer wieder?

Dann bist du nicht allein.
Diese Fragen bewegen viele Menschen und insbesondere jene, die Trauma in ihrer Biographie tragen.

Schaue dir jetzt mein Video an, in dem ich dir erzähle, wieso mein Kurs dich unterstützen kann

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Was wäre wenn…

  • du deine Grenzen mit Leichtigkeit erfolgreich kommunizieren könntest?
  • du Nähe leben könntest, ohne über deine Grenzen zu gehen?
  • du endlich kein schlechtes Gewissen mehr hättest, wenn du für dich sorgst?
  • dein Nervensystem in Balance bleiben würde, auch wenn du für dich einstehst oder nein sagst?

Ich bin Verena,

Traumaexpertin, Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration®. Seit fast 20 Jahren bin ich als Traumatherapeutin in meiner Praxis und Akademie für Kreative Transformation tätig.

In meiner Arbeit mit Menschen auf dem (Trauma-) Heilungsweg habe ich gelernt, wie komplex das Thema Abgrenzung sein kann und wie erlösend und lebensverändernd es ist, wenn Abgrenzung gelingt. Es ist nie zu spät, ein selbstbestimmtes Leben jenseits von Grenzverletzungen und erschöpfenden Beziehungsmustern zu kreieren!

Als Traumatherapeutin weiß ich, dass man keine nachhaltigen Ergebnisse erzielen kann, wenn man an der Oberfläche bleibt. Heilung geschieht in der Tiefe.

Ich zeige dir, wie du sicher und achtsam in die Tiefe kommen kannst, um das Zarte, Feine und Versehrte in dir heilsam zu berühren. Es wird Zeit, dass du beginnst, deinen Raum einzunehmen und voll in deine Kraft zu kommen.

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Ich habe den Kurs bereits vor einiger Zeit begonnen und konnte jetzt feststellen, dass sich seit dem soooo viel getan hat - und zwar OHNE, dass ich bewusst „an mir gearbeitet” habe. Ganz unbewusst habe ich so viel aufgenommen! Der Kurs hat kleine Blumensamen in mir gesäht und Wurzeln entwickelt, die sich jetzt sichtbar machen.
Dieses Erlebnis wünsche ich allen von Herzen!
Verena, vielen Dank für alles!

Julia

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Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich für den Kurs bedanken, liebe Verena! Ohne ihn wäre ich sicher noch nicht da, wo ich jetzt bin. Dieser Kurs ist wie ein täglicher Begleiter, der mich dabei unterstützt, mich immer mehr selbst zu achten und meinen inneren Schmerz zu heilen.

Antonia

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Ich bin wirklich dankbar, dass dieser Kurs traumasensibel gemacht ist. Ich habe nochmal wirklich viel über mich gelernt und habe jetzt viel mehr Durchblick. Meine „Empfindlichkeit” und das Gefühl, mich nicht schützen zu können, sehe ich jetzt in einem anderen Licht, was mir auch in meinem Job als Lehrerin hilft. Außerdem kann ich mich endlich in meiner Familie anders positionieren, das ging früher gar nicht.
Es fühlt sich an, als hätte ich mehr Kraft.
Besonders die Meditationen von Verena helfen mir, mit mir in einem guten Kontakt zu bleiben, um mich nicht wieder zu verlieren. Die Aufgaben waren teilweise nicht leicht für mich.
Aber dafür wirklich wirkungsvoll...

Johanna, 38, Lehrerin

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Durch Verenas Erklärungen, die für mich teilweise super neu waren, habe ich endlich verstanden, wieso ich immer wieder die gleichen Situationen erlebt habe. Ich hätte nicht gedacht, dass das so viel mit Mustern in meinem Unterbewusstsein zu tun hat. Seitdem ich mich besser verstehe merke ich, dass sich Dinge verändern. Manchmal staune ich, weil ich das gar nicht erwartet habe.
Ich bin sehr froh, dass ich spüren kann, wie viel doch in meiner Macht liegt und dass ich konkrete Ideen bekommen habe, wie ich mich gesund und wertschätzend abgrenzen kann.
Es ist ein spannender Prozess...

Eva, 42, Betriebswirtin

Möchtest du gerne…

  • In gesunden Beziehungen leben, ohne dich ausgenutzt zu fühlen?
  • Auf dich selbst achten und trotzdem in Verbundenheit mit anderen leben?
  • Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?
  • Keine Angst mehr davor haben, verlassen zu werden, wenn du für dich selbst einstehst?
  • Verstehen, was dein Nervensystem und deine frühen Erfahrungen mit deinen Grenzen zu tun haben?

Dann lass uns zusammen auf eine transformierende Reise gehen!

Mit diesem Online-Kurs kommst du dir selbst und deinem selbstbestimmten Leben Schritt für Schritt näher und legst die Grundlagen für neue Qualitäten in deinen Beziehungen zu anderen und zu dir selbst.

Bist du bereit, dich auf diesen heilsamen Weg zu begeben?

Das erwartet dich in diesem Kurs

Diese Neuauflage meines Onlinekurses „Ein feiner Mensch braucht starke Grenzen”, beinhaltet neben den neu überarbeiteten Inhalten und dem kostenfreien wunderschön gestalteten Workbook mit Übungen und Raum für deine Erfahrungen, noch weitere feine Boni:

  • 10 Theorie-Videos in 3 Lektionen (mit einer Laufzeit von mehr als 7 Stunden)
  • 2 aufgezeichnete Q&A Sessions, in denen ich Fragen zum Thema Abgrenzung beantworte
  • Ein kostenfreies wunderschön gebundenes Workbook als Prozessbegleiter auf deinem Weg
  • Zahlreiche Übungen und Meditationen, um die Inhalte in die Praxis umzusetzen
  • Weiterführende Ressourcen zum Vertiefen der Inhalte
  • 3 Bonus-Videos und Worksheets zum Thema „Trauma und gesunde Grenzen” (mit einer Laufzeit von 4,5 Stunden):
    • Gesunde Grenzen und Traumafolgen
    • Emotionale Abhängigkeit und Grenzen
    • Selbstwert und gesunde Grenzen
  • Ein wunderschöner Kursbereich und eine geschlossene Facebook Gruppe zur gegenseitigen Unterstützung und Vernetzung

Über die heilsame Kraft der Verbundenheit

Grundlegendes Verstehen

In diesem Modul lernst du:

  • wieso es ohne Verbundenheit keine gelingende Abgrenzung gibt
  • was deine frühen Erfahrungen oder Traumatisierungen für einen Einfluss auf deine Grenzen haben
  • was das mit Neurobiologie und deinem Nervensystem zu tun hat
  • dass dein Bindungsstil etwas mit deinem „Abgrenzungsstil” zu tun hat
  • was Hochsensibilität in diesem Kontext bedeutet

Über die heilsame Kraft gesunder Grenzen

Muster erkennen und verstehen

In diesem Modul lernst du:

  • was der Unterschied zwischen Empathie und Resonanz ist
  • wie wichtig dein Körper für gelingende Abgrenzung ist
  • wieso Scham ein Grenzsprenger ist
  • welche Rolle deine (versehrten) inneren Anteile spielen

Du bist genug

Veränderung kreieren

In diesem Modul lernst du:

  • wie wichtig Grenzen in Beziehungen sind
  • wie du Beziehungsdynamiken transformieren kannst
  • dass „Nein” ein vollständiger Satz ist
  • wie du Grenzen neu justieren und etablieren kannst

Bist du dabei?

Es ist nie zu spät, Heilsames zu erschaffen.
Es ist nie zu spät, dein Leben selbstbestimmt und verbunden zu gestalten.
Es ist nie zu spät, deine verletzte Würde wieder herzustellen und (selbst-) verletzende Muster zu beenden.
Es ist nie zu spät, zu lernen, was es dafür braucht.

Einmalzahlung480,00 Euro*inkl. MwSt.
Drei Monatsratená 176,00 Euro*inkl. MwSt.Gesamtpreis528,00 Euro*inkl. MwSt.
Geschenk-Gutschein480,00 Euro*inkl. MwSt.

*) Preise inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer von 19% (Deutschland)

Nein ist ein vollständiger Satz.

Häufig gestellte Fragen

Was soll ich tun, wenn ich nicht genug Zeit habe, alles im Tempo mitzumachen?
Dein Tempo ist dein Tempo und du kannst nichts verpassen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst und achte deine Grenzen. Du versäumst nichts, wenn du langsamer gehst, im Gegenteil, deine Achtsamkeit gibt deinen Ergebnissen Nachhaltigkeit.
Was, wenn ich mit der Technik nicht klarkomme?
Unser Supportteam ist gerne für dich da! Schreibe uns einfach an support@verenakoenig.de.
Was soll ich tun, wenn ich bei Inhalten nicht weiterkomme?
Verbinde dich mit anderen feinen Menschen in der Facebook-Community und tausche dich mit WeggefährtInnen aus.
Wenn Fragen offen bleiben ist unser Supportteam für dich da.
Schreibe uns an support@verenakoenig.de.
Deine Fragen wurden nicht beantwortet?
Bei inhaltlichen und technischen Fragen wende dich an support@verenakoenig.de.

Weitere Informationen und häufig gestellte Fragen zum Online-Kurs „Deine Grenzen” findest du in unserem Helpcenter.