Reichhaltiges, fundiertes Wissen und viele tief gehende Übungen

Ich bin schon ein Stück Weges gegangen, und an einigen Stellen waren sowohl meine Abgrenzungsfähigkeit als auch meine Empathie- versus Resonanzfähigkeit immer wieder ein Thema.
Deshalb bot der „Grenzen“-Kurs für mich die Chance, dies endlich grundständig und gezielt anzugehen. Hierfür habe ich ganz bewusst Zeit in meinem Kalender geblockt.
Der Kurs half mir, diese beiden Themen – Abgrenzung und Verbundenheit- neugierig zu erforschen. Reichhaltiges, fundiertes Wissen und viele tief gehende Übungen halfen mir dabei, nicht „im Kopf“ hängen zu bleiben, sondern die verschiedensten Anteile kennenzulernen und dann zu würdigen. In all dem verbarg sich auch eine große Überraschung für mich. Denn es zeigte sich, dass mein eigentliches Thema nicht die Abgrenzung, sondern Verbundenheit ist. Die Verbundenheit zu mir und allen Anteilen (auch z.B. den ängstlichen oder beschämten), und auch die Verbundenheit zu und mit anderen (z.B. im mich-verletzlich-zeigen-Können). Ein weiteres Thema, das sich deutlich abzeichnete, war das Thema Autonomie, dem ich mich noch nicht genug gewidmet habe. Für diese beiden wertvollen Erkenntnisse allein bin ich unendlich dankbar.

Es ist großartig, innerhalb der geschlossenen Kursgruppe Gleichgesinnte zu finden, sich mitzuteilen oder um Hilfe zu bitten. Das ist auch wichtig, denn zum Kurs ist zu sagen, dass er in Gemeinschaft, therapeutischer Begleitung oder aus einem wirklich stabilen Selbst heraus am sichersten und besten wirkt. Ich stelle es mir sehr herausfordernd vor, allein mit diesen z.T. doch auch harten Fakten zu sein, zumal man eventuell (wie auch ich es erlebte) mit einer ganz anderen Intention kommt und dann (fällige) innere Prozesse in Gang kommen, die mit fachkundiger Beratung viel einfacher zu halten sind.

Verena Königs Kurs, „Deine Grenzen kennen, hüten, friedvoll leben“ hat mir nach jahrelanger Suche mit vielen Therapien die Augen und mein Herz für mich selbst geöffnet.

Die Fragen und Übungen im Arbeitsbuch haben mich angeleitet in die Tiefe zu gehen. Die Informationen reichen dabei teilweise bis in Erklärungen zum Nervensystem hinein. Das war für mich absolut neu und sehr entlastend. Mit jeder Info, jeder Übung und Meditation habe ich mich selbst mehr verstanden. Ich konnte mich plötzlich neu sehen und dadurch Mitgefühl zu mir selbst entwickeln.
Einer der wichtigsten Punkte war es, meinen eigenen Bindungsstil aus früher Kindheit herauszufinden. Bestürzt hat mich dabei, dass dieser Bindungsstil auch heute noch meine Beziehungen, meine Art und Weise, wie ich kommuniziere und Kontakt aufnehme, prägt. Die Gründe warum ich so handele sind mir im Kurs sehr deutlich geworden.  Die Erkenntnis daraus ist, dass es Not-wendig und wesentlich ist, mit mir selbst wirklich verbunden zu sein.
Weiter hat mich Überrascht, dass die Fragen zum Thema Abgrenzung so vielfältig waren. Manches war schwere Kost und gleichzeitig gingen mir viele Lichter auf.
Ebenso wichtig war die Erkenntnis, dass ich viele Ressourcen habe, die mich trotz allem in gewisser Weise stabilisieren und im Alltag stützen. Das war mir vorher so nicht klar.

Mich selbst wiedergefunden zu haben, mich zu fühlen und wertzuschätzen, ist das schönste Geschenk, was ich mir selbst mit Hilfe von Verenas Arbeit machen konnte.
Mein Prozess ist natürlich mit diesem Kurs nicht beendet, aber er war ein Wendepunkt. Auch heute nehme ich immer wieder das Arbeitsbuch zur Hand …
Wem würde ich diesen Kurs empfehlen?
Allen Menschen, die sich für ihre Innenwelt interessieren. Besonders denen, die den Eindruck haben, im Leben irgendwie steckengeblieben zu sein - denen, die das Gefühl haben, zu verzweifeln und sich im Kreis zu drehen, denen, die die Sehnsucht spüren, ein erfülltes Leben führen zu wollen, jedoch noch nicht wissen, wie das geht.
Vielen Dank an Verena und ihr Team für diesen wunderbaren Kurs

Heike aus Bremen

Ich habe den Kurs bereits vor einiger Zeit begonnen und konnte jetzt feststellen, dass sich seit dem soooo viel getan hat - und zwar OHNE, dass ich bewusst „an mir gearbeitet” habe. Ganz unbewusst habe ich so viel aufgenommen! Der Kurs hat kleine Blumensamen in mir gesäht und Wurzeln entwickelt, die sich jetzt sichtbar machen.
Dieses Erlebnis wünsche ich allen von Herzen!
Verena, vielen Dank für alles!

Julia

Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich für den Kurs bedanken, liebe Verena! Ohne ihn wäre ich sicher noch nicht da, wo ich jetzt bin. Dieser Kurs ist wie ein täglicher Begleiter, der mich dabei unterstützt, mich immer mehr selbst zu achten und meinen inneren Schmerz zu heilen.

Antonia

Ich bin wirklich dankbar, dass dieser Kurs traumasensibel gemacht ist. Ich habe nochmal wirklich viel über mich gelernt und habe jetzt viel mehr Durchblick. Meine „Empfindlichkeit” und das Gefühl, mich nicht schützen zu können, sehe ich jetzt in einem anderen Licht, was mir auch in meinem Job als Lehrerin hilft. Außerdem kann ich mich endlich in meiner Familie anders positionieren, das ging früher gar nicht.
Es fühlt sich an, als hätte ich mehr Kraft.
Besonders die Meditationen von Verena helfen mir, mit mir in einem guten Kontakt zu bleiben, um mich nicht wieder zu verlieren. Die Aufgaben waren teilweise nicht leicht für mich.
Aber dafür wirklich wirkungsvoll...

Johanna, 38, Lehrerin

Durch Verenas Erklärungen, die für mich teilweise super neu waren, habe ich endlich verstanden, wieso ich immer wieder die gleichen Situationen erlebt habe. Ich hätte nicht gedacht, dass das so viel mit Mustern in meinem Unterbewusstsein zu tun hat. Seitdem ich mich besser verstehe merke ich, dass sich Dinge verändern. Manchmal staune ich, weil ich das gar nicht erwartet habe.
Ich bin sehr froh, dass ich spüren kann, wie viel doch in meiner Macht liegt und dass ich konkrete Ideen bekommen habe, wie ich mich gesund und wertschätzend abgrenzen kann.
Es ist ein spannender Prozess...

Eva, 42, Betriebswirtin