Dein Wegbegleiter zu Verbundenheit und Sicherheit im Hier und Jetzt

Du bist größer als das, was dir passiert ist.

Reguliere dein Nervensystem und kreiere die Veränderung, die du dir schon lange gewünscht hast.

Hast du schon manchmal gedacht

  • irgendwas stimmt mit mir nicht
  • alle anderen kriegen es hin, nur ich nicht
  • mein Körper ist eine Last
  • das Leben ist ein Kampf
  • ich bin schuld
  • es wird niemals besser werden

Mit diesen Gedanken bist du nicht allein,
denn sie können klassische Traumafolgen sein.

Viele Menschen leiden an Symptomen und Mustern, die sie – trotz vieler Bemühungen – nicht loswerden.

Vielleicht kennst du das auch?
  • Alte Muster bestimmen deinen Alltag.
  • Depressive Verstimmungen, Einsamkeit, Angst und Panik schränken dich ein.
  • Dein Nervensystem ist aus der Balance.
  • Du fühlst dich taub, starr, abgeschnitten und das Leben zieht an dir vorbei.
  • Du fühlst dich getrieben und was du tust, ist „nie genug“.
  • Du kannst deine Emotionen kaum regulieren.
  • Körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Probleme mit dem Immunsystem belasten dich.
  • Deine Beziehungen sind nicht erfüllend, voller Konflikte oder du bist einsam.
  • Tag für Tag versuchst du, gut zu funktionieren, was unendlich anstrengend ist.
  • Verzweiflung, Resignation und Selbstzweifel halten dich davon ab, authentisch zu sein.
  • Du hast schon viel getan, aber das Gefühl, dass nichts hilft.
  • Das Hier und Jetzt fühlt sich nicht an, wie ein sicherer Ort.

Das ist nicht unser natürlicher Zustand!

Die Gründe für diese Dysbalance liegen meistens in der Vergangenheit! Sie sind oft Folge früher Traumata. Als Kind nicht geborgen und sicher zu sein bedeutet, Dauerstress ausgesetzt zu sein. Unser Nervensystem ist dauerhaft im Alarmmodus. Das zwingt uns dazu, Überlebensstrategien zu entwickeln, statt uns zu entfalten. Unsere kindlichen Anpassungsstrategien waren damals rettend, heute jedoch erzeugen sie leid, weil sie uns in der Vergangenheit gefangen halten. Unsere frühen Prägungen begleiten uns unser Leben lang, bis wir beginnen, sie bewusst und kontinuierlich zu verändern.

Das bedeutet: so, wie es jetzt ist, muss es nicht bleiben.

Stress, Überforderung und chronische Dysbalance an der Wurzel zu verändern bedeutet, mit dem Nervensystem zu arbeiten.

Unser Nervensystem ist zeitlebens in der Lage, zu lernen. Es braucht jedoch den richtigen Ansatz, Mut, Kraft und eine Portion Selbstliebe.

Es ist nie zu spät, eine heilsame Balance zu gestalten und Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden.

Teilnehmerstimmen

Christine

„Ich habe nun genug Werkzeug und Wissen an der Hand für meinen weiteren Prozess.”

… die Begleitung der Fachassistentinnen und die Community und der lange Zeitraum (mit Zusatzbegleitung) waren sehr stärkend und sehr professionell. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt. Endlich fand ich die noch fehlenden Puzzleteilchen, um zu verstehen. Endlich fühlte ich mich verstanden und mein erlebtes Leid anerkannt. Und hab durch die Community neue Freundinnen gefunden. Wir treffen uns inzwischen auch persönlich!

Anonym

„Dieser Kurs hat mein Dasein grundlegend verändert.”

Weil die Übungen und Inhalte so einfach in die Praxis umgesetzt werden können, spüre ich bereits eine Nachhaltigkeit im Prozess. Ein Highlight ist, dass ich beginne meine Gefühle zu fühlen/spüren! Ich bin heute handlungsfähig und kann besser für mich sorgen.

Gabriela

„Der Kurs bietet alles, was wünschenswert ist.”

Sehr reichhaltig und berührend erlebte ich die Q&A-Sessions mit Verena. Diese haben viel Nähe, Verbundenheit und Beziehung und Inspiration geschaffen. Ich kann einfach nur DANKE SAGEN, danke für diesen unglaublichen – wie Verena sagt – „game changer”, für die erhaltene Fülle an Ressourcen, das gefühlte Verstanden werden und Wohlwollen, das Teilhaben-Dürfen.

Ines

„Mit diesem Kurs ist es mir gelungen, aus einer Abwärtsspirale wieder aufzutauchen und mir nun endlich meine Zuwendung zu geben.”

 

Sylvia

„Sehr professionell durchgeführter Kurs!”

Sehr verständliche Erklärungen; super tolle Kursbegleitunterlagen; große Auswahl von unterstützenden Tools; alles sehr liebevoll gestaltet; ich bin sehr begeistert!!!

Anonym

„Ein Gamechanger.”

Die ganz konkreten Techniken, wie ich mit mir selbst arbeiten kann – ob körperorientiert oder für innere Prozesse. Und: Die innere Haltung, die vermittelt wird – neugierig, liebevoll, wohlwollend. Das kannte ich so bisher von keinem therapeutischen Setting und ist für mich, so glaube ich, ein Gamechanger.

Uli

„Meine nächtlichen Panikattacken sind deutlich zurückgegangen.”

Ich spüre wieder Freude und Antrieb in meinem Leben, ich kann Situationen vor dem Hintergrund Trauma für mich nun anders einordnen und viel verständnisvoller mit mir sein. Ich merke oft, wann mein NS dysreguliert ist und kann es besser (noch nicht immer) regulieren.

Thomas

„Leichtigkeit entsteht.”

Ich fange ganz langsam an, mich zu verändern. Leichtigkeit entsteht. Die Erkenntnis, dass alte Muster vorhanden sind (die aber nicht mehr zugkräftig sind) und neue Muster langsam entstehen und (proaktiv) mich nach vorne bringen, verändern mein Handeln und Denken.

Anonym

„Ich kann meine Nervensystemzustände verändern.”

Ich bin achtsamer mit mir selbst, nehme feiner wahr, kann besser beobachten. Ich kann meine Nervensystemzustände erkennen und diese gegebenenfalls verändern. Ich übe wohlwollender mit mir zu sein. Bestimmte Übungen sind bereits in meinem Alltag integriert. Ich bin insgesamt klarer, präsenter sowie motivierter auf meinem Heilungsweg. Das alles bestärkt mich und gibt mir das Gefühl von Zuversicht.

Katharina

„Ich nehme meine Bedürfnisse und Gefühle ernster und achte besser auf mich. Ich habe den Eindruck, dass mein Selbstwertgefühl sich verbessert hat.”

Anonym

„Ich kann etwas bewirken.”

Ich kann selbst mit mir arbeiten. Ich kann etwas bewirken. Ich kann Einfluss nehmen. Ich kann mehr steuern und führen. Ich kann für MICH da sein – jetzt als Erwachsene. Ich lerne nach und nach, Schritt für Schritt, mich und meine inneren Bewegungen zu halten. Und auch zu verstehen! Ich finde es so so wichtig und toll, dass ihr Aufklärung betreibt. Das habe ich bislang auch nicht erlebt und schon viele Jahre Psychotherapie hinter mir.

Anonym

„…verändert das Leben vieler Menschen.”

Einfach nur noch DANKE, dass ihr das macht, dass ihr den Mut habt, solche Räume zu eröffnen, zu organisieren, zu halten. Das ist eine riesengroße Sache und verändert – das meine ich absolut ernst – das Leben vieler Menschen. (…) Der Kurs kam für mich zur rechten Zeit. Ich habe gezögert, weil viel Geld in meiner Situation, und bin so froh, mich dafür entschieden zu haben.

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Der Nervensystemkompass begleitet dich auf eine tiefgreifende, transformierende Reise hin zu…

Traumawissen

Das Wissen über Trauma hat die Kraft, deine Welt zu verändern.

Zugang zu deinem Nervensystem

Wenn du dein Nervensystem veränderst, veränderst du dein Leben.

Verbundenheit

Das Versehrte in dir ist nicht länger allein.

Regulationsübungen

Wenn du weißt, was du tun kannst, endet die Ohnmacht.

Selbstwirksamkeit

Deine Handlungen unterstützen deine Gesundheit und dein Wohlergehen.

Sicherheit
im Hier und Jetzt

Die Schatten der Vergangenheit verlieren ihre Kraft.

Komm mit mir auf die Reise!

In 3 Modulen über 11 Wochen lernst du, dein Nervensystem zu regulieren!
Wir tauchen tief in wissenschaftliche Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Nervensystems ein, um zu verstehen, wie es unsere gesamte menschliche Erfahrung beeinflusst, insbesondere nach Erfahrungen von intensivem Stress oder auch Trauma.

Da Wissen nur nützt, wenn man es umsetzt und verkörpert, führt dich der Nervensystemkompass traumasensibel in intensive, wohltuende praktische Erfahrungen, die dein Nervensystem stärken und dich in deine Selbstwirksamkeit bringen.
Du erlernst zahlreiche wirksame Übungen zur Selbstregulation. Schritt für Schritt beginnst du, die Sprache deines Nervensystems zu verstehen.
Du lernst ressourcenreiche innere Anteile kennen und bringst versehrte Anteile in Sicherheit.

Der Nervensystemkompass ist in einen umfassenden wissenschaftlichen Rahmen gefasst. Die praktischen Übungen entfalten ihre volle Wirkung, weil du nicht nur das „Wie” erlernst, sondern auch das „Warum” verstehst. Das ist die Voraussetzung, um echte Autonomie und Freiheit zu entwickeln.
Der Nervensystemkompass nimmt dich mit auf eine Forschungsreise in dein Inneres.
Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst und zum Unversehrten in dir. Der Kurs ist traumasensibel aufgebaut, so dass du dich sicher durch die Inhalte bewegen kannst.
Auf dieser Reise erlebst du Verbundenheit auch im Außen. Weggefährtinnen und Weggefährten und ein Team aus kompetenten Fachassistentinnen gehen den Weg gemeinsam mit dir.

Orientierungswoche

Den Weg bereiten, Ankommen, Verbindungen knüpfen

Modul 1

In Verbindung treten
3 Wochen: Wissen sammeln, üben, integrieren

  • Dein Nervensystem kennenlernen
  • Sicherheit kreieren
  • Dein Neurozeptives Gewahrsein stärken
  • Ressourcen bilden
  • Prägungen erkennen und ihnen heilsam begegnen
  • Regulierende Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen
  • Gruppencall zum Üben und Integrieren
Modul 2

Muster erkennen und Veränderung anbahnen
3 Wochen: Wissen sammeln, üben, integrieren

  • Inneren Anteilen begegnen
  • Kern-Überlebensstrategien erkennen
  • Trigger erkennen und entkräften
  • Dein Nervensystem und deine inneren Anteile stärken
  • Regulierende Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen
  • Gruppencall zum Üben und Integrieren
Modul 3

Frieden und Lebendigkeit kreieren
3 Wochen: Wissen sammeln, üben, integrieren

  • Ganzheitliche Gesundheit
  • Deinen Körper unterstützen
  • Traumabedingten Glaubenssystemen heilsam begegnen
  • Resilienz bilden
  • Regulierende Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen
  • Gruppencall zum Üben und Integrieren
Integrationswoche

Den Weg würdigen, Standortbestimmung und Integration

Der Weg geht weiter

Gemeinsam heilsam verbunden weitergehen, verbunden in der Gruppe weiter wachsen, üben, Lebendigkeit kultivieren

Ich wünsche mir, dass alle Menschen, die von (frühem) Trauma betroffen sind und noch an dessen Folgen tragen, erkennen und spüren können:

Du bist größer als das, was dir passiert ist.

Es ist nie zu spät, um Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden und die eigene Kraft nach und nach zu entfalten.

Ich weiß, wieviel Heilsames durch richtig angewendete Interventionen und Werkzeuge mit der passenden inneren Ausrichtung möglich ist, und dieser Kurs soll einen Beitrag dazu leisten, dass du deine Selbstwirksamkeit entdeckst und aus alter Ohnmacht und Hilflosigkeit herausfindest.

Er soll dich unterstützen, dass du das Blatt zum Guten wenden kannst und dass du Schritt für Schritt deinen Weg zu mehr Balance, Gesundheit, Zufriedenheit und Verbundenheit gehen kannst.

Das erwartet dich im Kurs

Wissen

Alles was du wissen musst, damit du einen Prozess aktiv und nachhaltig gestalten kannst. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig. Wissen ist Macht – denn es stärkt die Selbstwirksamkeit.

Traumawissen

  • Du erhältst grundlegendes wichtiges Wissen über Traumadynamiken und Traumafolgesymptome.

Neurobiologie

  • Du erfährst, wie unser Nervensystem funktioniert, was Stress ist und was ein Trauma ist, wie Traumafolgen entstehen und was es braucht, um sie
    zu transformieren.
  • Du lernst die Polyvagaltheorie kennen und verstehst die Zusammenhänge zwischen Stress und körperlichen Erkrankungen und Symptomen
  • Du erfährst, was wahre Veränderungsprozesse neurobiologisch betrachtet sind und wie sie gelingen können

Praxis

  • Du erlernst viele praktische Übungen zur Selbstregulation
  • Du bekommst jede Menge Inspiration zur gezielten Selbstreflexion
  • Du findest klare Anregungen, was du direkt umsetzen kannst, um positive Veränderungen einzuleiten und  Heilsames zu kultivieren

Verbundenheit

Du kannst die große Kraft der Verbundenheit als Anker in deinem Prozess genießen.

  • Du bist auf einer Reise mit Weggefährtinnen und
    -gefährten
  • Du verbindest dich in regelmäßigen Livesessions zum Üben, Beantworten von Fragen und zum Austausch
  • Du erfährst Halt durch die Präsenz von Fachassistentinnen zur Unterstützung im Kursbereich

Selbstregulation statt Symptommanagement

Im Unterschied zu schnellen „Lösungen“,
die oft keine nachhaltige Veränderung ermöglichen,
lädt der Nervensystemkompass zu einem langfristigen,
alltagstauglichen Weg der Nervensystemregulation ein.

Für wen ist der Kurs?

  • Für alle Menschen, die schon vieles probiert haben und sich endlich nachhaltige Veränderungen wünschen.
  • Für alle Menschen, die lernen wollen, ihr Nervensystem besser zu regulieren und mehr Selbstwirksamkeit zu erlangen, statt von der Vergangenheit dominiert zu werden.
  • Für alle Menschen, die ihr Wohlergehen körperlich und emotional nachhaltig verbessern wollen.
  • Für alle Menschen, die ihren inneren Kompass wieder entdecken wollen und lernen wollen, wie man ihn alltäglich nutzen kann, um auf seinem Weg zu bleiben.
  • Für alle Menschen, die bereit sind, sich selbst und ihren eigenen Prozess wichtig genug zu nehmen, um positive Veränderungen zu fördern und Neues zu erkunden.

Für wen ist er nicht?

  • Für Menschen, die eine direkte 1:1 Begleitung oder Therapie brauchen, da der Nervensystemkompass beides nicht ersetzen kann und in diesem Fall überfordern würde. Ergänzend zu einer bereits vorhandenen (therapeutischen) Begleitung kann der Nervensystemkompass sehr unterstützend sein.
  • Für Menschen, die keinen Raum und keine Zeit für eigene innere Arbeit finden können, da der Kurs dann seine Kraft nicht entfalten kann.

Bist du dabei?

Nachhaltige Veränderung entsteht dann, wenn man dranbleibt.
Du kannst in den 11 Wochen des Kursverlaufs sehr viel für dich tun, lernen, üben um tief gehende Veränderungen zu bahnen. Nach und nach integrierst du all das gewinnbringend in deinen Alltag.
Wenn du dir über die 11 Wochen hinaus weitere begleitete Übungssessions, eine motivierende und unterstützende Community und die Möglichkeit der schriftlichen Fragenbeantwortung von meinem Fachassistenzteam wünschst, kannst du weitere 12 Wochen deiner Reise mit uns gemeinsam gehen.

Wir freuen uns auf den gemeinsamen Wegabschnitt mit dir!

Der nächste Kursdurchgang startet im März 2027.

Termine 2027

Orientie-
rungs-
woche

Auftakt-
Veranstaltung
Mo., 01.03.2027, 19:00 - 20:00 Uhr

Modul 1

Regulations-
Session:
Fr., 19.03.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Q&A Session:
Sa., 27.03.2027, 19:00 - 20:30 Uhr

Modul 2

Regulations-
Session:
Fr., 09.04.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Q&A Session:
Fr., 16.04.2027, 19:00 - 20:30 Uhr

Modul 3

Regulations-
Session:
Fr., 30.04.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Q&A Session:
So., 09.05.2027, 19:00 - 20:30 Uhr

Zusatz-
Begleitung

Regulations-
Session:
Fr., 04.06.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Regulations-
Session:
Fr., 25.06.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Regulations-
Session:
Fr., 16.07.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
Regulations-
Session:
Fr., 06.08.2027, 19:00 - 20:00 Uhr

Alle Termine in den Kalender eintragen

Änderungen vorbehalten.

Nervensystemkompass

11 Wochen

  • Onlinekurs in 3 Modulen: ca. 27 Stunden Videomaterial, 22 Theorie- und Praxisvideos, Live-Sessions und 25 Audios mit Meditationen und praktischen Übungen
  • Live Auftaktveranstaltung
  • 3 live Q&A Sessions
  • 3 live Regulationssessions mit dem Support-Team
  • Betreuung von Fragen durch geschulte Fachassistentinnen
  • Tools und Übungen zur Regulation, um die Inhalte in die Praxis umzusetzen
  • Kartenset zur Selbstregulation
  • Wunderschön gestaltetes Workbook als Prozessbegleiter auf deinem Weg
  • 3 Bonus-Videos und Worksheets zum Thema „Die Heilkraft der Verbundenheit”
  • Bonus-Videos der Masterclass „Die Sprache des Nervensystems”
  • Zugang zum exklusiven Community Bereich zur gegenseitigen Unterstützung und Vernetzung
ab 879,- Euro*
inkl. 19% MwSt.
Ratenzahlung mit Digistore24 und Klarna möglich

Nervensystemkompass

23 Wochen

  • Onlinekurs in 3 Modulen: ca. 27 Stunden Videomaterial, 22 Theorie- und Praxisvideos, Live-Sessions und 25 Audios mit Meditationen und praktischen Übungen
  • Live Auftaktveranstaltung
  • 3 live Q&A Sessions
  • 3 live Regulationssessions mit dem Support-Team
  • Betreuung von Fragen durch geschulte Fachassistentinnen
  • Tools und Übungen zur Regulation, um die Inhalte in die Praxis umzusetzen
  • Kartenset zur Selbstregulation
  • Wunderschön gestaltetes Workbook als Prozessbegleiter auf deinem Weg
  • 3 Bonus-Videos und Worksheets zum Thema „Die Heilkraft der Verbundenheit”
  • Bonus-Videos der Masterclass „Die Sprache des Nervensystems”
  • Zugang zum exklusiven Community Bereich zur gegenseitigen Unterstützung und Vernetzung
  • 12 Wochen Zusatzbegleitung zur Integration der Inhalte
  • 4 zusätzliche Regulationssessions mit dem Support-Team
  • Betreuung von Fragen durch geschulte Fachassistentinnen
ab 1.179,- Euro*
inkl. 19% MwSt.
Ratenzahlung mit Digistore24 und Klarna möglich
*) Bei jetziger Buchung kostet diese Kursvariante 300,- Euro zzgl. zu den Kosten des Online-Kurses. Du kannst die Zusatzbegleitung auch zu einem späteren Zeitpunkt nach Kursstart für 400,- Euro hinzu buchen.
Sei dir gewiss: Es ist nichts falsch mit dir.
In der Zuwendung zu deinem Nervensystem, deinen Emotionen und deinem Körper liegt der Schlüssel für nachhaltige, heilsame Veränderung.
Und es ist nie zu spät, um damit zu beginnen.

Häufig gestellte Fragen

Was soll ich tun, wenn ich nicht genug Zeit habe, alles im Tempo des Kurses mitzumachen?
Dein Tempo ist das einzig wahre Tempo und du kannst nichts verpassen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst und achte deine Grenzen. Du versäumst nichts, wenn du langsamer gehst, im Gegenteil, deine Achtsamkeit gibt deinen Ergebnissen Nachhaltigkeit. Wenn du möchtest, steht dir zusätzlich die Möglichkeit offen, die 12-wöchige Zusatzbegleitung zur Integration der Inhalte zu nutzen. Alles Infos dazu findest du hier.
Was mache ich, wenn ich bei einer Livesession nicht dabei sein kann?
Alle Livesessions werden aufgezeichnet und stehen dir dann im Kursbereich zur Verfügung. Natürlich ist es besonders schön und wertvoll, wenn du so oft wie möglich live dabei sein kannst.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte und den Community Bereich?

Der Zugriff auf den Nervensystemkompass beläuft sich auf 12 Monate ab Beginn des Kurses. Bevor dein Zugang abläuft, hast du die Möglichkeit, alle Audiodateien (auch die Audiospuren der Videos) und Dokumente herunterzuladen. Solltest du die Reise im kommenden Jahr wiederholen wollen, hast du die Möglichkeit, einen Wiederholerrabatt von 70% wahrzunehmen.

Der Zugriff auf den Community Bereich bleibt dir auch nach Ende des Kurses für unbegrenzte Zeit erhalten. Wir laden dich hier herzlich ein, auch nach Abschluss des Kurses die Kraft und Verbundenheit der Community zu nutzen und dich zu den Kursinhalten auszutauschen. Lediglich die Betreuung und Beantwortung der Fachfragen durch die Fachassistentinnen endet mit dem Kursende.

Was, wenn ich mit der Technik nicht klarkomme?
Unser Supportteam ist gerne für dich da! Schreibe uns einfach an support@verenakoenig.de
Was soll ich tun, wenn ich bei Inhalten nicht weiterkomme?

In unserem exklusiven Community Bereich hast du die Möglichkeit, dich mit anderen feinen Weggefährtinnen und Weggefährten auszutauschen und „Kursbuddys” zu finden. Der achtsame Austausch mit anderen kann eine wunderbare und stärkende Ressource für den eigenen Heilungsprozess sein und ermöglicht ein neues Feld der Verbundenheit. Wir möchten dich daher ganz herzlich dazu einladen, diese Möglichkeit zu nutzen und euch gegenseitig auf eurem Weg zu unterstützen.

Im Community Bereich kannst du auch Fragen stellen, die mehrmals wöchentlich von unseren Fachassistentinnen beantwortet werden. Außerdem kannst du deine Fragen auch gerne für die live Q&A Sessions einreichen, in denen Verena so viele Fragen wie möglich beantwortet.

Was sind die Regulationssessions?
Die Regulationssessions sind einstündige Liveveranstaltungen, in denen unsere Fachassistentinnen Übungen aus dem Kurs anleiten. In diesen Sessions hast du also die Möglichkeit, direkt mitzumachen und die Übungen unter Anleitung zu festigen.

Weitere Informationen und häufig gestellte Fragen zum Online-Kurs „Nervensystemkompass” findest du in unserem Helpcenter.
Dort kannst du bequem und einfach deine Fragen einreichen, alternativ auch gerne per Mail unter support@verenakoenig.de.

Unverbindliche Info-Warteliste für Interessierte (2027)

Der nächste Durchgang vom Nervensystemkompass startet im März 2027. Hier kannst du dich ganz unverbindlich in die Info-Warteliste für den Jahrgang 2027 eintragen, um alle wichtigen Informationen zu erhalten. Sobald es Neuigkeiten gibt, informieren wir dich per Mail darüber.

Wichtig: Die unverbindliche Info-Warteliste für Interessierte stellt keine Reservierung eines Platzes oder eine unverbindliche Anmeldung für den Nervensystemkompass dar, sondern dient lediglich dazu, Neuigkeiten zum Nervensystemkompass zu erhalten.

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