Zunächst einmal ein paar Worte dazu, was Selbstregulation ist, wenn wir aus der traumatherapeutischen Sicht drauf schauen. Ich würde sagen, Selbstregulation bedeutet die Fähigkeit, eigene Erregungszustände und Impulse zu regulieren, also einen Zugang zu und einen Einfluss auf das eigene System zu haben…
![#83 Die Kraft der Selbstregulation](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0083-preview-v1.jpg)